Clik here to view.
Vardagsträning – helgträning –återhämtning – resultat
Balans mellan bitarna i livet – har du det? Själv upplever jag att vardagen ofta tar över i ett så ruskigt tempo att tankar och reflektion inte hinner med. Känner du likadant? Skola, barn och små jobb...
View ArticleClik here to view.
Frågor om ortorexi
Eftersom jag gick ut offentligt när jag var sjuk i ortorexi får jag fortfarande mail både från de som själva mår dåligt, anhöriga och ofta studenter som gör examensuppgifter om ämnet. Det fick jag för...
View ArticleClik here to view.
Önska till din julkalender
Det lackar. På söndag 1a advent och bara om en vecka 1a december. Visst är det härligt? Hjärtat tar ett extra skutt när jag tänker på att vi snart åker upp till mitt älskade 2a hem som du ser på bilden...
View ArticleClik here to view.
Kost för viktuppgång -läsarfråga del 1
Godmorgon! Med utsikt över frukostmackan och bloggdatorn ska jag idag göra en snabb återblick trots att det bara är måndag och svara på en läsarfråga. De flesta rubriker i media och frågor jag får...
View ArticleClik here to view.
Sparkintervaller och läsarfråga
30 sparkar med vänster ben, 30 sparkar med höger, 30 vänster, 30 höger.. Lite lättare med höger men jag fick in snitsen med vänster till slut. Spark. Ett ganska snabbt transportmedel som jag åkt mycket...
View ArticleClik here to view.
Om återhämtningsmål -svar på läsarfråga
Vad är ett bra återhämtningsmål att äta efter träning för en känslig mage? Och när är mest optimalt att ta det för bästa resultat? Om detta har en läsare frågat. Hej Anna! Jag är en trogen bloggläsare...
View ArticleClik here to view.
Kärleken till fjällen och stan
På Alla Hjärtans Dag är det ofta familj och vänner vi öser på med kärlek, det gör jag med, men här i bloggen väljer jag att skriva om natur v.s. cityliv. Kärleken till fjällen och stan. För som vanligt...
View ArticleClik here to view.
Tankar om tid
Vad är ditt förhållande till tid? Det undrar Karin som skickade en lista frågor på temat till mig och som jag här besvarar. Min inställning till tid har ändrats med ålder och antalet barn. När jag var...
View ArticleClik here to view.
Styrketräning + löpning + viktnedgång? Läsarfråga om att träna mot flera mål
Att kombinera mål inom löpning, styrketräning och samtidigt sträva efter viktnedgång – går det? Det är frågan jag fick i ett mail från en läsare. Inte helt okomplicerat om det är så att de olika målen...
View ArticleFrågestund och önskeinlägg
Godmorgon! Skönt att det är tisdag för min måndag var inte så kul. Jag var seg och ofokuserad utan inspiration att skriva. Det blir lite så när jag är på skolan och får lära mig om sociala medier. Jag...
View ArticleClik here to view.
Träning efter utbrändhet – svar på läsarfrågor
”Människor utan stark drivkraft och höga ambitioner blir inte utbrända”. Så sa Mia Törnblom i en intervju i Framgångspodden. Kanske inte ordagrant, jag minns inte exakt, men innebörden i meningen var...
View ArticleClik here to view.
Sparkintervaller och läsarfråga
30 sparkar med vänster ben, 30 sparkar med höger, 30 vänster, 30 höger.. Lite lättare med höger men jag fick in snitsen med vänster till slut. Spark. Ett ganska snabbt transportmedel som jag åkt...
View ArticleClik here to view.
Måltidsplanering kring träning – läsarfråga
Bakom alla OS-medaljer, muskler och långlopp ligger inte bara många träningstimmar, utan även en massa MAT. Och en hyfsad måltidsplanering är inte bara bra för elitidrottare eller andra...
View ArticleClik here to view.
Träningsberoende – när är det bra och när inte?
En snackis i träningsvärlden just nu är om att vi som tränar mycket ofta blir ifrågasatta. Att de som väljer att träna och äta sallad varje lunchrast anses som ”fanatiska”, till skillnad mot de som...
View ArticleClik here to view.
111 frågor och svar – del 3
Godmorgon till en ny vecka och del 3 av 4 med de 111 frågorna och svaren om mig. Del 1 hittar du här, del 2 här och detta är alltså näst sista delen. Det är intressant och lärorikt att reflektera över...
View ArticleClik here to view.
TBT: rectus diastasoperation – 5 frågor om tiden efter
Det är nästan så att jag glömt bort rectus diastasoperationen. Det måste ju vara ett bra tecken på att den var lyckad? Nu gör den sig bara påmind i vissa rörelser och övningar, men mindre och mindre....
View ArticleClik here to view.
Vem är DU? Läsarundersökning
En träningsnörd på 38 höstar med glimten i ögat. Som vägrar se begränsningar, tror på ödet och oftast ser det positiva i tillvaron – även i tuffa tider. På gott och ont. Bakom den blåögda brunögdheten...
View ArticleClik here to view.
Frågestund – vad vill du veta?
Värmen är tillbaka i Stockholm och… …vänta lite nu! Snack om väder? Inget fel att gilla väder, det gör jag verkligen och påverkas mycket av det, men jag bloggar hellre om andra saker. Som att det var...
View ArticleClik here to view.
Hur snabbt springer Anna 5 km?
Jag fortsätter besvara av era frågor. Helt grymma att luta mig tillbaka på när tankarna är på födelsedagar, jobb och annat IRL. Att inte alltid skriva om vad som pågår i mitt liv och få nya...
View ArticleClik here to view.
Hur du går ner i vikt – svar på läsarfråga
Hur mycket jag än önskar att vi kunde lägga energi på roligare saker än vikt och utseende, är det så många som mår dåligt över just detta. Och ju närmare sommarvärmen vi kommer, med avklädda kroppar...
View Article
